Une méthode efficace pour se débarrasser rapidement du rhume

C’est quoi exactement?

Le rhume, également appelé rhinite infectieuse, est une infection virale du nez et de la gorge. Les médecins disent que c’est une condition qui évolue spontanément vers la guérison dans son cours normal. Pour de nombreuses personnes, le rhume reste généralement sans danger, mais il présente encore des avantages sociaux et économiques considérables. Selon plusieurs statistiques, ils sont à l’origine de 40% du temps de travail perdu et de 30% de l’absentéisme scolaire.

Il existe plus de 200 virus différents appartenant tous à la catégorie des rhumes. Les plus courants sont les rhinovirus, qui causent 40% des rhumes chez les adultes.

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Les causes

Le plus courant parmi les rhumes est infectieux et peut être facilement transmis d’une personne à une autre. En moyenne, un adulte sera touché 2 à 4 fois par an, surtout en hiver. Les nourrissons, quant à eux, peuvent souffrir beaucoup plus jusqu’à 8 ou 10 fois par an, en raison de leurs défenses immunitaires toujours pas formées. Les enfants de moins de 6 ans peuvent en avoir entre 6 et 8 chaque année.

Le virus du rhume se transmet facilement par les minuscules gouttelettes émises lorsqu’une personne infectée éternue ou tousse. Le contact au corps à corps est également un moyen de transmission très courant. Parce que ces virus peuvent vivre pendant de nombreuses heures sur des surfaces dures, ils peuvent même s’infiltrer dans votre corps si vous vous frottez les yeux ou si vous mettez vos mains à votre bouche ou à votre nez après avoir touché un objet. manipulé par une personne infectée.

Une solution n’est jusqu’ici connue que de très peu de personnes

Cela peut sembler assez difficile à croire, mais il n’y a qu’une seule façon de le savoir, c’est d’essayer. Après tout, avoir un nez rouge qui coule, bouché et anesthésié par un rhume n’est jamais très agréable.

  1. Pression et acupression 

La première étape consiste à exercer une pression sur votre palais dur, ce qui dégage le nez. Alors, comment faire? Appuyez simplement sur le palais dur de votre bouche avec votre langue avant de relâcher une seconde plus tard.

Juste après cela, utilisez votre index et votre majeur pour presser l’espace entre vos deux sourcils, puis relâchez le second qui suit.
Répétez ces deux étapes: appuyez sur votre palais dur avec votre langue puis appuyez avec vos doigts entre vos sourcils et ainsi de suite pendant encore 20 secondes. Cela mènera littéralement à votre nez!

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  1. Retiens ta respiration

Le deuxième conseil est de retenir votre souffle. Cela fonctionne parce que votre cerveau a l’impression de ne pas avoir d’air, c’est là que votre instinct de survie entre en jeu et libère les narines pour que vous puissiez respirer. Génial, non?

Alors, comment ça marche ? inclinez simplement la tête en arrière, pincez votre nez avec votre pouce et votre index et retenez votre souffle aussi longtemps que possible. Mais assurez-vous de libérer dès que vous avez besoin de respirer, n’attendez pas pour vous sentir mal à l’aise.

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